最近は巷で、フィットネスクラブが結構多くなってると思いませんか？ 現代人は運動不足？特に、田舎では都会と違って 車移動が殆どなんですよ。 だから、手っ取り早いのはウォーキングですねー、 運動は勿論、大切ですが、食、つまり、食べ物は 非常に大事で…