ゼアキサンチン？聞いたことはありますか？ 一般的ではないので、知ってる方は少ないですね、 ルテインとゼアキサンチンは、目に存在して、ブルーライトや紫外線などから、我々の目を守ってくれてます、 コレを、多く含む食品はパプリカがいいのですが、 食…

カルテノイドの6つ成分を、すこし詳しく説明します。 先ずはルテイン、聞いたことがありますよね〜 ルテインは緑黄色野菜におおく含まれるカロテノイドの一種であり、黄色、オレンジ、赤色の脂溶性色素になります。ヒトの身体には眼や皮膚、乳房組織、母乳、…

カルテノイドというのは、聞いたことは、ありますでしょうか。 カロテノイド（カロチノイド、carotenoid）は黄、橙、赤色などを示す天然色素の一群である。 微生物、動物、植物などからこれまで750種類以上[1][2]のカロテノイドが同定されている。たとえばト…

最近は巷で、フィットネスクラブが結構多くなってると思いませんか？ 現代人は運動不足？特に、田舎では都会と違って 車移動が殆どなんですよ。 だから、手っ取り早いのはウォーキングですねー、 運動は勿論、大切ですが、食、つまり、食べ物は 非常に大事で…

『◯◯〜、お疲れ様でした〜 お降りの際は、お忘れ物のなきよう、ご注意下さい お出口、右側になりま〜す』 この地をに、来るのは、慶乃の葬式から、 初めてであった。 あれから随分と、時間が過ぎてるのに、僕の 中では、昨日の事のように見える。 駅前で、タ…

由紀は、慶乃の事故を見てから、法学部を 目指す様になり、受験勉強中で、 「お兄ちゃん、やってみたら？」と勧めてくれた。 僕は渡された、参考書をやってみた、 やりだすと、没頭できて、してる間は、忘れることが出来た、とにかく、忘れるのじゃなく、 考…

僕はこれから、どうすればいいのだろう？ 何を見ても、触れても、感情が湧かなかった。 故郷から、来ていた親父が「大丈夫か？」 声をかけてくれたが、何も言えなかった。 「一度、かえるか？」 「耕ちゃん、帰ろ、ね？」 「兄ちゃん、そうしようよ」 僕は、…

翌日は、昨日よりも寒さが増していた。 慶乃は、有休で「後で、お弁当持ってくね」 仕事をしていると、宮崎さんが 「今日は、一段と冷えるな、アレ、雪だ」 「寒いはずだ」 「お、もう昼だな？」 「耕太郎、今日も彼女が、弁当を持ってくるの？」 「はい」 …

ロマンに、お昼を食べに行くと、マスターが 「耕ちゃん！いつもの？」 「いえ、弁当があるんですよ〜」 「オッ、なになに、弁当を作ってもらってるの？」 「慶乃に、あまり無駄遣いをするなって、 弁当を持って行きなさいと言われてます。」 「羨ましいなぁ…

お風呂から出ると、夕食の支度が済んでいた。 親父が少しして、風呂から上がり、席につくと、 ビールを、由紀から注いでもらい、皆が座ったのを 見て、僕は改めて言った。 「山田慶乃さん！」 「山田慶乃です、よろしくお願いします。」 「手伝ってもらって…

僕は、出勤して慶乃と一緒に、店長と宮崎さんに 挨拶に行くと、 「おい、本当か、おめでとう」と、口々に言って 宮崎さんが、 「びっくりしたな、まさか山田くんと、 付き合っているとはな、式の日取りは？」 「まだですけど、今度、実家に帰るので、 ある程…